پرتال سرگرمی
توضیح
مکمل بدنسازی

مکمل بدنسازی

مکمل بدنسازی در چرخه ی تمرینی بدون شک تغذیه نقش اساسی و مهمی را ایفا میکند.انتخاب منابع و رژیم غذایی صحیح در امر ایجاد فیزیک بدنی متناسب در کنار تمرین و استراحت است که شما را در مسیر پیشرفت بدنی قرار میدهد.تامین تمامی مواد غذایی مورد نیاز یک بدنساز از […]

توسط taninweb در تاريخ ۱۴/اردیبهشت/۱۳۹۵ بدون دیدگاه

ادامه...
طرز تهیه سس هلندي

طرز تهیه سس هلندي

مجموعه: آموزش انواع غذاها   مواد لازم :     زرده ي تخم مرغ ۲ عدد خردل ۱ قاشق سوپخوري آب نصف پيمانه کره چهار قاشق سوپخوري نمک و فلفل به ميزان لازم آبليمو ۱ قاشق سوپخوري     طرز تهيه : ابتدا زرده ي تخم مرغ و خردل و […]

توسط taninweb در تاريخ ۱۳/اردیبهشت/۱۳۹۵ دیدگاه‌ها برای طرز تهیه سس هلندي بسته هستند

ادامه...
طرز تهیه دمی بلغور

طرز تهیه دمی بلغور

مجموعه: آموزش انواع غذاها مواد لازم :  برنج خيس كرده دو پيمانه بلغور گندم  يک پيمانه  پياز داغ   دو قاشق سوپخوري  آب، روغن به ميزان لازم  نمك و زردچوبه  به ميزان لازم طرز تهيه :ابتدا در تابه‌اي مقداري روغن ريخته و بلغور را در آن حرارت دهيد تا رنگ […]

توسط taninweb در تاريخ ۱۳/اردیبهشت/۱۳۹۵ دیدگاه‌ها برای طرز تهیه دمی بلغور بسته هستند

ادامه...
طرز تهیه خوراک گل کلم سفارشی

طرز تهیه خوراک گل کلم سفارشی

مجموعه: آموزش انواع غذاها       مواد لازم برای پنج نفر: گل کلم ۲ پیمانه گل شده کدو خورشی ۱عدد متوسط قارچ ۵ عدد گوجه فرنگی ۶عدد متوسط سیب زمینی ۱عدد متوسط نمک، فلفل، زردچوبه به مقدار لازم زعفران و روغن زیتون به دلخواه   طرز تهیه :   […]

توسط taninweb در تاريخ ۱۲/اردیبهشت/۱۳۹۵ دیدگاه‌ها برای طرز تهیه خوراک گل کلم سفارشی بسته هستند

ادامه...
كباب كوبيده در فر

كباب كوبيده در فر

مجموعه: آموزش انواع غذاها   کباب کوبیده   مواد لازم:     گوشت گوسفند یا گوساله ۱ کیلو پیاز ۲ عدد نمک و فلفل سیاه به مقدار لازم گوجه فرنگی به مقدار لازم     طرز تهیه:   گوشت را دو بار چرخ کنید و با پیاز رنده شده و […]

توسط taninweb در تاريخ ۱۲/اردیبهشت/۱۳۹۵ دیدگاه‌ها برای كباب كوبيده در فر بسته هستند

ادامه...
بلال کبابی در فویل

بلال کبابی در فویل

مجموعه: آموزش انواع غذاها       در فصل تابستان که فصل بلال است می‌توانید بلال کباب شده را طبق دستور تهیه کرده و آن را به عنوان میان وعده‌ای پر انرژی، میل کنید. مواد لازم :   بلال   ۶ عدد، پوسته‌ آن‌ها جدا شده و کاملا تمیز شوند  کره […]

توسط taninweb در تاريخ ۱۱/اردیبهشت/۱۳۹۵ دیدگاه‌ها برای بلال کبابی در فویل بسته هستند

ادامه...
طرز تهیه ی سوپ لوبیا و گوشت

طرز تهیه ی سوپ لوبیا و گوشت

مجموعه: آموزش انواع غذاها آماده سازی: ۳۰ دقیقهمدت انتظار: ۳ ساعتمجموعاً: ۳ ساعت و ۳۰ دقیقه مواد لازم : جعفری تازه  به مقدار دلخواه  نمک و فلفل به مقدار دلخواه  سس تند  به مقدار دلخواه سیر (خرد شده)  ۲ الی ۳ حبه  هویج (خرد شده)  ۱ عدد متوسط کرفس (خرد […]

توسط taninweb در تاريخ ۱۱/اردیبهشت/۱۳۹۵ دیدگاه‌ها برای طرز تهیه ی سوپ لوبیا و گوشت بسته هستند

ادامه...
دهن بین نباشیم!

دهن بین نباشیم!

مجموعه: برای زندگی بهتر دوستی دارم که عادت کرده هر چیزی را که در تبلیغات تلویزیونی عرضه می‌‌شود بدون توجه به نیاز واقعی خود خریداری و به قول خودش تست کند! ناگفته نماند که درآمد این بنده خدا به زور تا بیستم هر ماه دوام می‌‌آورد. اما حتی اگر درآمد […]

توسط taninweb در تاريخ ۱۰/اردیبهشت/۱۳۹۵ دیدگاه‌ها برای دهن بین نباشیم! بسته هستند

ادامه...
۸ راه برای مقابله با نا امیدی

۸ راه برای مقابله با نا امیدی

مجموعه: برای زندگی بهتر           احساسی که اکنون شما در خود دارید “ناامیدی” است شاید گاهی با کمی ناراحتی و عصبانیت نیز همراه باشد. به شدت بر روی اهداف و پروژه های خود کار می کنید، اما راه به جایی نمی برید و اصلاً دلیلش را […]

توسط taninweb در تاريخ ۱۰/اردیبهشت/۱۳۹۵ دیدگاه‌ها برای ۸ راه برای مقابله با نا امیدی بسته هستند

ادامه...
اصول رابطه جنسی در مواقع اضطراری

اصول رابطه جنسی در مواقع اضطراری

  اصول رابطه جنسی در مواقع اضطراری مادرانه : گاهی آمیزش با اصول همیشکی امکان پذیر نیست و یا اینکه با سختی و دشواری همراه است. موقعیت های اضطراری، رابطه جنسی مخصوصی را مطالبه می کند که می توان با استفاده از پوزیشن های مناسب هر یک از آن موقعیت […]

توسط taninweb در تاريخ ۰۸/اردیبهشت/۱۳۹۵ بدون دیدگاه

ادامه...

X بستن تبلیغات
آموزش مجازی